ந – ண – ன – வேறுபாட்டுப் பயிற்சி - 1 ஆரோக்கியமா __ அசைவ உ __ வு என்றால் அதில் மீ __ ற்கு முதலிடம் உ __ டு. மீ __ ன் சுவைக்கு __ ம் __ க்கு அடிமைதா __ . சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல் , அந்த மீ __ நாம் உ __ வாக உட்கொ __ ட பி __ பு குறை __ த நேரத்தில் , எளிதில் ஜீர __ மாகி , ரத்தத்தில் கலந்து உடலுக்கு தேவையா __ சத்துக்களை தந்துவிடுகிறது. __ ம் உடலிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் இந்த மீ __ சாப்பிட்டால் நல்லது எ __ பதை நம் குழந்தைகளுக்குச் சொல்லி வள __ க்கி __ றோம். ஆ __ ல் அந்த மீ __ ல் என் __ ன்ன சத்துக்கள் இருக்கி __ றன எ __ பதை குழ __ தைகளுக்கு சொல்கிறோமா ? மீனி __ ல் என் __ ன்ன நோய்கள் கு __ ப் படுத்தபடுகிறது என்று அறிந்திருக்கி __ றோமா ? சி __ தித்துப் பார்த்தால் , சிலருக்கு தெரியாது என்றுதா __ கூறுவோம். அளவில்லா சுவையையும் , அளவில்லா சத்துக்களையும் உள்ளடக்கிய இ __ த மீ __ ன் பய __ கள் எ __ ன எ __ பதைப் பற்றி இ __ தப் பதிவில் சற்று விரிவாகக் காண்போம்.